Medel (21/01/2012)
Категорія: Träning
Карта/область: Svartsjön
Організатор: Finspångs SOK
Результати
Довжина шляху: 7.75 km
Час: 47:07
Середній HR: 186
Максимальний HR: 197
Ovant att springa tempo i skog, så jag startade i högt tempo. Nådde högsta pulsen ganska snabbt, och sedan avtog den långsamt längs med banan. Tekniskt är jag nöjd med loppet. Kan kanske skrapa ihop 1 min bom. Benen måste dock bli starkare till våren. Fin skog!
Показати коментарі (0)
 
Medel (21/01/2012) Medel (21/01/2012)